höstgarderob

inspo

Jacka ifrån Jofama X King 2 / Grå sweatshirt ifrån Jack & Jones / Stickad polotröja ifrån Filippa K / Vita jeans ifrån Ruffle & Bow / Ribbstickad mössa ifrån Tiger of sweden / Solglasögon ifrån Kris van assche / Klocka ifrån Triwa

Nu när jag kommer hem så kommer nog dagarna bli allt kallare och den svenska hösten är här. Jag ska förbereda på bästa sätt och hänga upp det jag tycker är snyggt och varmt i min garderob.

Vi kollar se varma läderjackor ifrån blandannat Jofama, polotröjor i minst två färger jag kan tänka mig marinblått och svart. Minst ett par vita jeans och två rockar en kamelfärgad och en marinblå.

Hösten jag är så redo för dig, vi ses snart där hemma!

blogstats trackingpixel

Min feed senaste dagarna

ig
Den här veckan har bara flygit förbi nästan. Jag skulle egentligen ha stannat här nere tills på söndag men imorgon åker jag hem och då går flyget direkt till Malmö och sen tåg mot Karlshamn! Ser fram emot en grym spelning där på fredag.

Min feed på instagram nu senaste dagarna, glöm inte att följa mitt liv utifrån bilder och lite text även där! @ viktorfrisks. Dags att ta vara på sista dagen och gå ner till stranden nu. Må bäst!

blogstats trackingpixel

wednesday moodboard

godtroghetStruktur. Enkelt. Balans. Det är det som svävar i min hjärna just nu att jag själv ska kunna stå på dem tre benen samtidigt som man lever, lär och mår. Det bästa jag vet att göra moodboards. Antingen på golvet hemma, eller på datorn.

Det får mig att få ner allt jag vill just då och kunna rada upp saker och få ner allt man har i hjärnan är alltid lätt att glömma. Därför är det bättre att få en bild framför sig vad man egentligen menar, just för sig själv. Bra tips!

blogstats trackingpixel

under my palm tree

IMG_7337 IMG_7334 IMG_7362 IMG_7326 IMG_7324 IMG_7297 IMG_7270-2 IMG_7196-2Det är redan onsdag shit vad veckorna går fort när man har roligt. Jag har bränt mig lite så hela den här eftermiddagen jag istället sovit och försökt hitta lite ny energi. Vi ska snart ut och käka och försöka hitta något gott.

Hoppas ni där hemma mår fint, hörde att det var sol i Stockholm. Glöm föresten inte bort att Success t-shirtarna är tillbaka nu igen, finns att köpa HÄR.

blogstats trackingpixel

för mig är det viktigt!

tomyÄr det något som är så sjukt viktigt för mig så är det mina rutiner. Direkt jag kommer ur dem så är hela jag ur balans och då kan går det oftast åt fel håll. Genom att hålla i mina rutiner så satsar jag hårt på några saker:

1. Träning, 2. Ingen alkohol! 3. Fasta tider 4. Lägga fram saker dagen innan

Det tog mig halva livet att inse vad som var bra för mig. Första punkten i livet jag kom fram till var att helt sluta med min medicinering av adhd. Nästa steg var att hitta de knep/sätt som får mig att fungera.

Träning: Jag började med att spela hockey när jag var 9 år så det kändes naturligt att gå tillbaka till någon form av träning. Vilket blev gym och styrketräning. Jag kommer in i det mer och mer för varje dag som går däremot har jag inte bloggat om det och det av den enkla anledningen att jag alltid varit en jojo tränare förut. Men jag ser en förbättring, framförallt. Jag mår bra!

Ingen Alkohol: För 4,5 månader sedan slutade jag helt med alkohol i vad från början var ett ” slå vad ”. Men jag insåg snabbt att min kropp mår riktigt bra av det. Det är klart att många har sagt till mig att jag borde kunna ta ett glas här och där. Men varför ska jag? Det är väl bättre att lyssna på mig själv för det är ändå jag som vet vad som är bäst för mig!

Fasta tider:Fasta tider får mig att få ett lugn i kroppen och min mobil ringer när klockan är inställd då vet jag direkt om jag kollar på mitt lilla schema som jag lägger in varje morgon i telefonen vad som ska göras på vilken tid. Det är lätt för mig att följa och allt ifrån när jag ska blogga, träna, duscha, borsta tänderna.

Lägga fram saker dagen innan: Jag lägger fram mina kläder dagen innan, oftast har jag kommit på något helt annat dagen efter så jag byter iallafall men det är en god tanke. På andra sätt funkar det perfekt eftersom jag lägger fram allt ifrån gymkläder, kläder, rätt accessoarer, och de sakerna jag ska använda dagen efter.

Smarta sätt som har fått min vardag att funka! Inte bra men helt klart bättre än innan! Så ett tips till dig med adhd som har en diagnos. Ta inte dina tabletter! För det finns en väg som är enklare. Det här har även gett mig grymt bra självförtroende! Att tro på mig själv och se att jag kunnat må bättre (:

blogstats trackingpixel

dagens badbyxor!

IMG_7042 Just nu ligger jag nog nere vid vattnet, lyssnar på en bra ljudbok på P3 Dokumentär. Jag har börjat lyssna om på Helikopterånet, den är en av de bästa! Varvar bad och sol med att lyssna ljudbok. Bra tisdag med andra ord.
IMG_7045Detaljer:
Solglasögon, solskyddsfaktor ifrån Skinplan, pengar, efter sol kräm!

blogstats trackingpixel

palma nova

shueGod morgon vänner! Fan vad kul att ni gillade min skjorta jag visade upp igår så mycket den kommer ifrån Lee och jag köpte den på MQ i Eskilstuna häromdagen.

Igår hade vi en skön dag inne i Palma Nova, låg vid vårat hotell en bra stund på dagen och staden sen senare på kvällen. Nu ska vi gå till ett hotell som ligger två km härifrån och köra ett morgon träningspass. Sen blir det sol och bad. Med andra ord, semester! (:

blogstats trackingpixel

doft tips

IMG_7027 soIMG_7021

Jag fick en fråga om inte jag kan börja skriva mer om doft. Och eftersom det är något jag använder varje dag så är det en självklarhet.

Invictus. Det är en frisk och sportig doft med styrka, dynamik och energi. Invictus är det latinska ordet för oövervinlig vilket också syns ganska tydligt om man både sett reklamen för denna parfym och även hur flaskan ser ut. Styrkan och friskheten i toppnoterna blandas i en ljuv harmoni med de djupaste maskulina basnoterna såsom ekmossa, trä och amber.  Rätt intressant faktiskt!

YSL L’Homme Nuit. Inte använt så mycket men endel faktiskt och jag gillar doften. Såhär skriver dem själva: L’homme Nuit förkroppsligar det bästa hos maskulin styrka och sensualitet som passar mannen som älskar kvinnliguppmärksamhet. De kraftfulla dofterna i basen toppas med friska inslag av lavendel och bergamott för att uppnå en elegant friskhet.

Abercrombie & Fitch. Jag har använt den i snart 1 år och den är favoriten av alla parfymer jag har hemma i badrumsskåpet. Dem skriver själva att det är en aromatisk, träig och maskulin doft som helt enkelt inte går att motstå.

Det är tre av dem favoriter jag har med mig på resan, kul att höra vad dem själva skriver om sina dofter!

blogstats trackingpixel

god morgon måndag!

tavling1 IMG_6871På med favoritskjortan! Vi är strax påväg ner till stranden för en dag där, vaknade runt 11 idag och det var såå skönt att få sova ut känns som man varit uppe och studsat klockan 8 varje morgon senaste veckorna.

Sol och strand står på schemat men jag har även satt igång en grymt kul tävling för alla kaffeälskare där hemma. Gå in och se min senaste bild på instagram @ viktorfrisks så kan du tävla om en egen kaffemaskin. Må bäst, vi hörs senare!

blogstats trackingpixel