TIPS!

Om ni precis som jag nyligen flyttat hemifrån och kanske inte har superkoll på hur man lagar mat så skulle jag vilja tipsa er om en kokbok som jag har hemma, som en av mina närmaste polare skrivit! Den heter Daniels Kokbok – Första Hjälpen i köket och är skriven av ingen mindre än Daniel Paris! Jag äter ute ganska mycket men har försökt börja spendera mer tid i köket hemma särskilt nu när jag börjat träna så mycket. Då vill jag ha koll exakt vad det är jag äter och i boken finns det massa tips på mat som är både nyttig och god. Ett tips från mig till er!

10735453_1495513697369481_1560837245_n
Finns att köpa jättebilligt HÄR!

blogstats trackingpixel

Franklin marshall X Living Generation

yoo too IMG_0482 IMG_0463 IMG_0479-2 IMG_0508 IMG_0522 IMG_0462Jag var på grymmaste planerings mötet igår med Living Generation och Josefine Forsberg. Ska bli roligt att jobba med Jossan hon är en jätte duktig fitness profil och vi har känt varann några år sen innan så vi kommer förmodligen även kunna göra ett riktigt bra jobb tillsammans!

Tidigt igår morse så åkte vi till Living Generations showroom och planerade hela resan. Vi kommer bo mitt på Venice beach och även hyra två bilar där nere, jag är mega taggad! Kommer ta med min dubbel uppsättning av kameror så jag kan ta massor med bilder även till er så ni kan se. Snaaart är det dags!!!

blogstats trackingpixel

Planering inför Los Angeles

IMG_0240 IMG_0227 IMG_0262 IMG_0235 IMG_0269Idag har jag hängt med Living Generation och Josefine Forsberg och gått igenom resan till Los Angeles. Känns så sjukt roligt att vi drar nästa onsdag!

Jag kommer berätta mer sen exakt vart vi kommer bo hur det kommer bli och så! Tänkte bara uppdatera in lite mitt i stunden. Och sen är alla tips varmt välkomna om vad ni rekommenderar att man ska göra när man är där? Matställen, uteliv, speciella platser. Ja sånt som man inte får missa! Kommentera i kommenarsfältet! Vore grymt

blogstats trackingpixel

Bra tips för att pigga upp sig lite

Det var så skönt när jag kom hem efter träningen igår så jag tappade upp ett bad, låg och läste i min bok som heter – Bli den du vill vara! Och tog en proteinshake, bättre än så blev det inte. Skönt att kunna göra sånt ibland sist jag unnade mig ett bad var för ungefär 1 år sedan, egentid är riktigt viktigt när man jobbar mycket.

kvallen
Bra musik ur hörlurarna, hoppas ni får en bra tisdagsmorgon!

blogstats trackingpixel

Nu har jag varit och tränat!

IMG_0174 talking IMG_0212 IMG_0215Heej! Nu har precis varit och tränat med Ashkan kolla in hans blogg, jag kommer berätta mer om honom senare men först vill jag visa upp lite resultat. Det gick jätte bra och vi har kört två pass idag vi började på morgonen med bröst.

Och nu på kvällen körde vi armar och mage. Det var det, nu sitter vi och ska dra i oss lite käk innan det är dags att gå hem och försöka ta en shake och på något vis försöka somna vid 22.00.

Föresten hur snygg är inte min nya stickade hoodie ifrån Franklin Marshall som jag har på mig på bilden?

blogstats trackingpixel

november 2013

korKommer ni ihåg dessa bilder? Dem är ifrån förra hösten! Vilken tid det var. Jag gick fortfarande i skolan och hade jätte jobbigt med det men ändå så försökte jag blogga på och inspirera er så mycket jag kunde då.

Jag satt och kollade igenom min blogg ifrån förra hösten och hittade massa roliga bilder ifrån när jag var på Liseberg, hängde med Bobby, Johannes och Rebecca i Göteborg och mycket annat! Vi var blandannat på Fitnessmässan i Göteborg. I år missar jag hela mässan eftersom att jag är i Los Angeles då, men det gör väl inte sådär jätte mycket! Så taggad på att snart åka dit!!!

blogstats trackingpixel

Hoppas ni får en riktigt bra vecka!

planer

Hela livet har jag läst alldeles för många manus om hur jag ska leva, hur andra vill att jag ska leva. Vad andra tror är bra för mig. Hela tiden tänkt på vad andra kanske tänker om mig eller inte. För ett år sedan så slängde jag igen den boken där allt vad andra ville ha av mig.

Varje dag lär jag mig, jag gör misstag, jag övervinner rädslor och får smaka på både kärlek och hat. Jag hänger med så många människor varje dag alla med olika värderingar, jag försöker inte alltid passa in. För nej jag passar inte in överallt men jag har alltid försökt att vara en god medmänniska och ta sedeln dit jag kommer.

Men det absolut viktigaste är att varje kväll när jag somnar så vet jag exakt vilka värderingar i livet jag har, vem jag är och vad jag står för! Försök aldrig färgas av hur folk vill ha dig, eller ge allt vad du tror andra vill ha. Gör det du själv vill och satsa på att vara jävligt lycklig och må bra istället! Tänk på det den här veckan, att må så bra du kan och leva exakt hur du vill!

blogstats trackingpixel

#SpotlifeSE

akerI fredagskväll bjöd Spotlife in till en middag då vi skulle komma ut med ett sorgligt besked. Det blev en riktigt bra kväll där det bjöds på middag på Suite. Som många redan verkar förstå så är Spotlife siten död men kommer förmodligen att uppstå igen på måndag, riktigt spännande att se efter vad som kommer att hända!

Grymma Oscar Jettman stog för bilder under hela kvällen och det tackar vi för! Sjukt roligt att så många kunde dyka upp och riktigt bra anordnat av hela Spotlife teamet, ni är guld värda! (:

blogstats trackingpixel